نقد و بررسی منیزیم و کلسیم پلاس:
۶۰ درصد منیزیم در استخوان های بدن جای گرفته است. منیزیم به عنوان همکار بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی در بدن عمل می کند. منیزیم در ساخت پروتئین، DNA، عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون نقش دارد.
نمک های منیزیم به صورت مکمل های خوراکی شامل اکسید، هیدروکسید، سیترات، کلرید، گلوکونات، لاکتات و آسپارتات منیزیم در دسترس هستند. معمولاً منیزیم به فرم سیترات، کلرید، گلوکونات، لاکتات و آسپارتات نسبت به اکساید، سولفات و هیدروکسید محلول تر بوده و سریع تر جذب می شوند.
مبتلایان به بیماری های گوارشی، دیابتی ها، مصرف کنندگان الکل و سالمندان بیشتر مستعد کمبود منیزیم هستند.
مصرف مکمل منیزیم در موارد زیر ممکن است مفید باشد:
– کاهش درد های عضلانی و بهبود عملکرد در ورزشکاران
– بهبود عملکرد ذهنی و شناختی
– کمک به سلامت عضلات و استخوان
– کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی
– کاهش حملات میگرن
– تسکین مشکلات گوارشی مانند سوزش سردل و درمان یبوست
میزان نیاز به منیزیم در بزرگسالان بدین صورت می باشد:
– سنین ۱۹ تا ۳۰ سال: خانم ها ۳۱۰ میلی گرم و آقایان ۴۰۰ میلی گرم
– سنین ۳۱ تا ۵۰ سال: خانم ها ۳۲۰ میلی گرم و آقایان ۴۲۰ میلی گرم
در ادامه به برسی ویژگی های سایر ترکیبات موجود در این محصول می پردازیم:
کلسیم
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی بدن بوده و عنصر اصلی تشکیل دهنده استخوان است. نیاز روزانه به کلسیم در افراد بزرگسال ۱۰۰۰ میلی گرم است. در صورتی که مقدار مناسبی کلسیم از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنید استفاده از مکمل های کلسیم می تواند گزینه مناسبی برای جلوگیری از کمبود این ماده معدنی باشد.
روی
روی یک ماده معدنی ضروری است. این ماده معدنی در متابولیسم سلولی، عملکرد سیستم ایمنی، ساخت پروتئین، ترمیم زخم، ساخت DNA، تقسیم سلولی، رشد و نمو طبیعی جنین در دوران بارداری، کودکی و نوجوانی و حفظ احساس چشایی و بویایی نقش مهمی دارد همچنین برای فعالیت صدها آنزیم لازم است.
ویتامین D
ویتامین D محلول در چربی بوده و به نام ویتامین نور خورشید نیز شناخته می شود. زیرا مواجهه متوسط با نور خورشید از طریق تابش اشعه ماورا بنفش به پوست، کلسترول را به ویتامین D تبدیل می کند. این ویتامین جذب کلسیم را در روده تقویت کرده و غلظت کلسیم و فسفات سرم را حفظ می کند. بنابراین برای رشد و استحکام استخوان ها لازم است و از نرمی استخوان در کودکان (راشیتیسم) و بزرگسالان (استئومالاسی) جلوگیری می کند. میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان ۱۵ میکرو گرم (معادل ۶۰۰IU) می باشد و دریافت حداکثر میزان مجاز روزانه (UL) در این افراد ۱۰۰ میکرو گرم (معادل ۴۰۰۰IU) است.
منیزیم و کلسیم پلاس یورو ویتال در هر قرص علاوه بر ۳۵۰ میلی گرم منیزیم، حاوی کلسیم، زینک و ویتامین D نیز می باشد.
مشخصات ظاهری
منیزیم و کلسیم پلاس در کارخانه یورو او تی سی فارما تولید و بسته بندی و توسط نماینده انحصاری شرکت حکیمان طب کار وارد کشور شده است. این مکمل در هر قوطی حاوی ۱۳ عدد قرص جوشان می باشد.
روش مصرف
روزانه یک قرص جوشان را در یک لیوان آب حل کرده و سپس میل نمایید.
نتیجه گیری
منیزیم و کلسیم پلاس یورو ویتال می تواند به استحکام استخوان ها، عملکرد طبیعی عضلات و سیستم اعصاب محیطی کمک کند. این مکمل علاوه بر منیزیم می تواند تا حدودی نیاز روزانه به ویتامین دی، کلسیم و زینک را نیز برطرف نماید.
دیدگاهتان را بنویسید