منو اورت

نقد و بررسی منو اورت:

یائسگی  یکی از دوران های مهم در زندگی در زنان است. در این دوران با قطع قاعدگی خانم ها علائمی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه، بی خوابی، اضطراب، نوسانات خلق و خو، افسردگی، خشکی واژن، خشکی پوست، نازک شدن مو، دردناک شدن پستان ها، افزایش وزن و کاهش متابولیسم را تجربه می کنند. با شروع یائسگی خطر استئوپروز در خانم ها افزایش می یابد. علائم یائسگی و استئوپروز باعث کاهش کیفیت زندگی در خانم ها می شود.
برای کاهش یا از بین بردن این علائم از داروهای جایگزین هورمون استفاده می شود. متاسفانه استفاده از این درمان ها ممکن است گاهی عوارض جانبی به همراه داشته باشند، به همین علت در سال های اخیر استفاده از درمان های تکمیلی به ویژه ترکیبات گیاهی با استقبال زیادی همراه بوده.
یکی از مکمل های موثر در کاهش علائم یائسگی و جلوگیری از پوکی استخوان که قابلیت جذب بالایی دارد، مکمل منو اورت یوروویتال است.

مشخصات ظاهری
مکمل منو اورت یورو ویتال ساخت کشور آلمان بوده و توسط شرکت حکیمان طب وارد می شود. این محصول در هر جعبه حاوی ۶۰ عدد قرص می باشد.

ارزش های تغذیه ای
در این بخش به بررسی محتویات این مکمل می پردازیم:
کلسیم (Calcium):
در دوران یائسگی کاهش ترشح استروژن از تخمدان ها باعث از دست رفتن محتوای معدنی استخوان (کلسیم) می شود. که این موضوع ریسک استئوپروز (پوکی استخوان) و شکستگی استخوان را افزایش می دهد. بنابراین وجود کلسیم در مکمل های کاهش علائم یائسگی برای جلوگیری از بروز مشکلات استخوانی مخصوصا در این دوران ضروری است.
نیاز به کلسیم در خانم های بالای ۵۰ سال ۱۲۰۰ میلی گرم در روز است و براساس توصیه انجمن قاعدگی آمریکا، این مقدار بهتر است از منابع غذایی تامین شود و درصورت عدم تامین این مقدار کلسیم از طریق رژیم غذایی بایستی از مکمل حاوی حداقل ۵۰۰ میلی گرم کلسیم برای تامین نیاز روزانه استفاده کرد.
این محصول حاوی ۵۰۰ میلی گرم کلسیم است. بنابراین این محصول ۴۲% نیاز به کلسیم روزانه در خانم های بالای ۵۰ سال را تامین می کند و مقدار توصیه شده توسط انجمن قاعدگی آمریکا را نیز پوشش می دهد.

ویتامین D:
با افزایش وزن، افزایش سن، مواجهه ناکافی با نورخورشید و سبک زندگی ناسالم خطر کمبود ویتامین دی افزایش پیدا می کند. مشخص شده است که کمبود ویتامین D با بیماری های قلبی، زوال عقل و دیابت نیز ارتباط دارد.
در دوران یائسگی خطر پوکی استخوان، بیماری های قلبی، زوال عقل (آلزایمر) و چاقی افزایش می یابد. ویتامین دی جذب کلسیم از روده را افزایش داده و از طریق افزایش انباشت کلسیم در استخوان نقش ضروری در سلامت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان برعهده دارد.
نیاز روزانه به ویتامین D در خانم های زیر ۷۰ سال ۶۰۰ واحد بین المللی و خانم های بالای ۷۰ سال ۸۰۰ واحد بین المللی در روز است. این مکمل به ازای هر قرص ۸۰ واحد بین المللی ویتامین D دارد. که به ترتیب ۲۶% و ۲۰% درصد نیاز به ویتامین D در خانم های بالای ۵۰ سال و بالای ۷۰ سال را تامین می کند.

اینولین(Inulin):
اینولین یک فیبر نامحلول است. اینولین می تواند باعث افزایش رشد باکتری های مفید ساکن روده شود.این باکتری ها مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتر جذب ایزو فلاون ها را افزایش می دهند. بنابراین اینولین می تواند باعث افزایش سطح سرمی ایزوفلاون های دیادزئین و جنیستئین شود.
افزایش سطح ایزوفلاون ها با کاهش خطر بیماری های مزمن و کاهش علائم یائسگی ارتباط دارد. ایزوفلاون های سویا جایگزین مناسبی برای درمان های هورمونی است. این ترکیب باعث کاهش سطح کلسترول خون، کاهش شدت گر گرفتگی و بهبود سلامت استخوان در خانم های یائسه می شود.
اسید های چرب کوتاه زنجیر ناشی از تخمیر اینولین در روده می تواند باعث بهبود جذب کلسیم شود. افزایش جذب کلسیم در خانم ها می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان و یا درمان آن موثر باشد.
این محصول در هر قرص حاوی ۱۰۰ میلی گرم اینولین است.

ایزوفلاون های سویا (Isoflavones soy):
گرگرفتگی و تعریق شبانه از علائم اولیه یائسگی هستند. گرگرفتگی، احساس گرم شدن ناگهانی و شدیدی است که به مدت ۴ تا ۵ دقیقه طول می کشد. گاها گرگرفتگی همراه با تعریق بروز می کند و در نهایت با احساس سرما به پایان می رسد. علائم گرگرفتگی در طول شب بیشتر از روز است و به همین علت ممکن است باعث بی خوابی شود. علت اصلی این شرایط کاهش ترشح یا و یا حتی عدم تولید و ترشح هورمون استروژن است.
فیتواستروژن ها، ترکیبات گیاهی هستند که از نظر ساختمانی مشابه استروژن بوده و در بدن می توانند تا حدودی فعالیت های استروژن را تقلید یا تعدیل کنند. اصلی ترین این فیتواستروژن ها شامل ایزوفلاون های جنیستئین، گلیستئین و دیادزئین هستند که در مقادیر قابل توجهی در سویا وجود دارند. این ترکیبات می توانند علائم مربوط به کاهش تولید استروژن (دوران یائسگی) مانند گرگرفتگی، مشکلات خواب، تحلیل استخوانی، مشکلات قلبی و التهاب مفاصل را از طریق تقلید فعالیت های استروژن کاهش دهند.
بهترین دوز توصیه شده ایزوفلاون ها برای کاهش علائم یائسگی مصرف حداقل ۵۰ میلی گرم در روز  برای حداکثر ۱۲ هفته است.
محصول منو اورت حاوی ۲۵ میلی گرم عصاره ایزوفلاون سویا است.که می تواند باعث تامین جنیستئین، گلیستئین و دیادزئین مورد نیاز در تنظیم فعالیت هورمون ها شود.

روش مصرف
روزانه یک قرص به همراه مایعات کافی مصرف کنید.

نتیجه گیری
مکمل ۶۰ عددی منو اورت یورو ویتال بواسطه دارا بودن اینولین که باعث افزایش جذب کلسیم و ایزوفلاون ها می شود، می تواند به تسکین و پیشگیری از عوارض یائسگی کمک کند. این محصول در پیشگیری و درمان پوکی استخوان در خانم های یائسه نیز کمک کننده است. این محصول توسط شرکت حکیمان طب وارد بازار ایران می شود.