قرص جوشان منیزیم پلاس ویتامین ب ۶

نقد و بررسی قرص جوشان منیزیم پلاس ویتامین ب ۶:

۶۰ درصد منیزیم در استخوان های بدن جای گرفته است. منیزیم به عنوان همکار بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی در بدن عمل می کند. منیزیم در ساخت پروتئین، DNA، عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون نقش دارد.
نمک های منیزیم به صورت مکمل‌ های خوراکی شامل اکسید، هیدروکسید، سیترات، کلرید، گلوکونات، لاکتات و آسپارتات منیزیم در دسترس هستند. معمولاً منیزیم به فرم سیترات، کلرید، گلوکونات، لاکتات و آسپارتات نسبت به اکساید، سولفات و هیدروکسید محلول تر بوده و سریع تر جذب می شوند.
مبتلایان به بیماری های گوارشی، دیابتی ها، مصرف کنندگان الکل و سالمندان بیشتر مستعد کمبود منیزیم هستند.

مصرف مکمل منیزیم در موارد زیر ممکن است مفید باشد:
– کاهش درد های عضلانی و بهبود عملکرد در ورزشکاران
– بهبود عملکرد ذهنی و شناختی
– کمک به سلامت عضلات و استخوان
– کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی
– کاهش حملات میگرن
– تسکین مشکلات گوارشی مانند سوزش سردل و درمان یبوست

میزان نیاز به منیزیم در بزرگسالان بدین صورت می باشد:
سنین ۱۹ تا ۳۰ سال: خانم ها ۳۱۰ میلی گرم و آقایان ۴۰۰ میلی گرم
سنین ۳۱ تا ۵۰ سال: خانم ها ۳۲۰ میلی گرم و آقایان ۴۲۰ میلی گرم

در ادامه به بررسی ویژگی های B6 موجود در این محصول می پردازیم:
ویتامین B6 
ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است. این ویتامین در بدن در ساخت هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی، هموگلوبین، متابولیسم پروتئین ها، گلوکونئوژنز یا ساخت گلوکز، کمک به تولید گلبول های سفید و عملکرد بسیاری از آنزیم ها شرکت می کند. نیاز به B6 در بزرگسالان ۱.۳ میلی گرم در روز است.
قرص جوشان منیزیم پلاس ویتامین ب۶  یورو ویتال حاوی ۲۵۰ میلی گرم منیزیم و ۱.۴ میلی گرم B6 است.

مشخصات ظاهری
قرص جوشان منیزیم پلاس ویتامین ب۶ تحت لیسانس کارخانه Euro OTC Pharma GmbH آلمان به سفارش شرکت حکیمان طب کار در کارخانه پرارین پارس در ایران تولید شده است. این مکمل در هر قوطی حاوی ۲۰ عدد قرص جوشان منیزیم با طعم لیمو می باشد.

روش مصرف 
روزانه یک قرص جوشان را در یک لیوان آب حل کرده و سپس میل نمایید.

نتیجه گیری
مکمل قرص جوشان منیزیم ویتامین ب۶ یورو ویتال می تواند به تقویت عملکرد عضلات و سلامت سیستم عصبی کمک کند. مصرف این مکمل می تواند به افراد در معرض خطر کمبود منیزیم کمک نماید.